L’archipel des émotions
Présentation
Vous avez déjà eu affaire à un enfant qui pleurait, apparemment, sans raison ?
Qui s’énervait pour rien ?
Pourtant, des raisons, il y en avait sûrement. Malgré tout, les tout-petits peuvent présenter des difficultés à exprimer ce qu’ils ressentent. Et ce, d’autant plus s’ils sont autistes ou présentent un trouble du déficit de l’attention, ou TDAH.
Passer par certains outils pour la gestion émotionnelle permet alors de les accompagner dans la compréhension et l’acceptation de leurs ressentis.
C’est notamment le cas du jeu de société pour la gestion des émotions développé par Aurélie Philemy: que vous soyez en classe, à la maison ou en cabinet, mettez en place une activité ludique qui permette de mieux appréhender le spectre émotionnel humain !
Quels exercices de gestion des émotions mettre en place ?
Pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, tout ne se fait pas du jour au lendemain. Tout d’abord, il s’agit d’accepter que :
- toutes les émotions, même la peur, le dégoût et la colère, sont vitales ;
- elles sont universelles et sont éprouvées par les plus petits comme par les plus grands, que ces personnes soient neurotypiques ou neuroatypiques ;
- elles sont involontaires ;
- elles génèrent du mouvement (des sauts ou du rire pour la joie, des larmes et des balancements pour la tristesse, etc.).
Vous ne savez pas par où commencer pour aider les enfants à accepter leur spectre émotionnel ? Heureusement, de nombreux outils existent désormais. Si tous ne sont pas adaptés, voici néanmoins quelques bonnes idées :
- la zone de retour au calme, pour pousser l’enfant à réfléchir, seul·e à ses ressentis ;
- l’écoute active, efficace pour faire rapidement passer une émotion ;
- des activités ludiques pour la reconnaissance des émotions ;
- mais aussi des jeux pour la gestion des émotions et leur acceptation !
L’archipel des émotions : un jeu sur les émotions à imprimer, pour enfant et adulte
Si les outils utilisés pour l’apprentissage des émotions sont souvent à destination des enfants, les adultes ont, eux aussi, toujours beaucoup à apprendre.
Ainsi, le jeu de société pour la gestion des émotions d’Ideereka n’a pas vocation à s’adresser uniquement aux enfants : parents, professionnels éducatifs et d’autres encore y puiseront à la fois réconfort et amusement.
Plus encore, jouer entre petits et grands peut avoir plusieurs bénéfices.
- Les enfants s’aperçoivent que les adultes, et notamment leurs parents, éprouvent, eux aussi, des émotions. Cela leur permet de mieux accepter les leurs.
- En parlant de ses émotions à travers le jeu, il est possible de les accepter (et donc de les faire passer en même temps que la frustration de ne pouvoir les exprimer).
- Évoquer des souvenirs en famille permet de recréer du lien, de renouer un dialogue et de renforcer les relations intrafamiliales.
- Les activités ludiques provoquent, de manière générale, une sensation de bien-être et d’amusement.
Comment utiliser le jeu pour la gestion des émotions ?
Pour profiter des avantages du jeu d’acceptation de ses émotions, rien de plus simple : il suffit de remplir le formulaire présent sur cette page afin de le télécharger gratuitement ! Imprimez-le alors sur du papier épais (250 g est conseillé), sur recto uniquement.
Le jeu contient plusieurs éléments à découper :
- 1 règle du jeu ;
- 6 pions enfants, représentant chaque joueur ;
- 6 médaillons ;
- 6 pions en forme de rocher qui servent à bloquer les ponts ;
- 36 diamants de 6 couleurs différentes (chaque couleur est associée à une émotion) ;
- 1 plateau de jeu, sur lequel 6 maisons sont séparées par des pontons. Chaque maison est représentée par une couleur et une émotion ;
- 12 cartes pour se déplacer, représentant soit des pontons (cela signifie qu’il est possible de traverser un ponton présent sur le plateau du jeu), soit un rocher (à poser sur un ponton, rendant ce dernier infranchissable).
Ce jeu est coopératif : pour gagner, et se rendre dans la forêt en bateau, l’entraide est nécessaire.
Le but ? Que chaque joueur récupère 6 diamants de chaque couleur.
Pour cela, il s’agit d’entrer dans chacune des maisons en vue d’y gagner un diamant : pour y parvenir, racontez un souvenir ancien ou récent en lien avec l’émotion représentée par chaque maison.
Vous souhaitez avoir quelques conseils pour assurer la victoire ?
Les voici :
- Chaque joueur doit éprouver l’émotion présente dans son souvenir.
- Si les parents évoquent la colère, ils doivent bien préciser que cette émotion ne concerne pas l’enfant.
- Au contraire, pour toutes les émotions positives telles que la joie, inclure l’enfant est toujours une bonne idée.
- Il est interdit de juger les émotions ou les souvenirs décrits par chaque joueur. Au contraire, les écouter et les accepter est conseillé.
Ce jeu, né du travail d’Aurélie Philemy, psychomotricienne et autrice du livre Mes Amies les Emotions, est conçu pour aider n’importe quel enfant à libérer ses émotions. Pour y jouer, nul besoin d’avoir des connaissances particulières sur la gestion émotionnelle : il vous suffit de suivre les règles !
Vous souhaitez vous y mettre sur ce jeu ? Rien de plus simple : entièrement gratuite, il est téléchargeable sur cette page.
Vous pouvez l’imprimer, découper les différentes images, puis suivre la notice pour savoir comment assembler les différents éléments entre eux !
Comment préparer le matériel ?
Télécharger le jeu
Rien de plus simple !